Efter en dag vid datorn,och varit stilla sittande, så kände jag att jag måste ut i det fantastiska vädret. Helt underbart krispigt och klart. Som jag sagt förut,,, tycker det är så himla skön luft nu. Så först blev det att jag hjälpte till att måla fönster,,,, hm kul?? - Nja fast det är skönt att röra på sig, och det blir fint. Sedan tog jag och Flisan( hunden en Westi) en kvällsprommis, i skogsbrynet. Kom ju på att älgjakten började ju idag här uppe i norr, så jag vågade mig inte in i skogen. Men Flisan var lika glad för det. Nu kurar jag i höstskymmningen med massa tända ljus, i en mysig morgonrock, efter en varm dusch.
Kramar på er var ni än är, Yvonne

Suck,,, detta är nu ett minne blott,,, HUr orkar det regna så infernaliskt??? Då gäller det att skapa mysiga hemma kvällar, helt enkelt.
Jag har tagit fram alla ljusstakar man kan tänka sig, tänt eld i kakelugnen det är inte heller fel.
Ett litet bad, och en lyxig ansiktsbehandling med YR-peeling och ansiktsmask. Låt dina händer och fötter få känna på peelingen också, det mår dom bara bra av. Kom ihåg att smörja in ansiktet och kroppen ordentligt efter badet. Gärna lite kraftigare kräm/lotion så huden får chansen att återhämta sig efter allt sol badande i sommar. Kramar på er var ni än är Yvonne

Återigen har det konstaterats att mörk choklad har en positiv verkan att sänka både det systoliska och diastoliska blodtrycket. Det resulterar i mindre hjärtproblem, om man intar lite mörk choklad varje vecka… Det passar mig utmärkt! Läste om denna 121 åriga dam som förutom levt ett oerhört aktivt liv med allt ifrån träning i diverse grenar, t.ex. Simning, cykling, rullskridskor så älskade hon piano och opera. Hon hade även ytterligare tre viktiga livspunkter som handlade om att ta hand om sig själv:

1.     Hälla mycket olivolja på all mat hon lagade, hon använde även en del på huden också,,,( men hon har ju givetvis inte provat YR-serien,,fniss)

2.     Hon drack lite postvin varje kväll.

3.     Och hon åt ca 1 kg mörk choklad i veckan.

Hon njöt av livet och levde och gjorde det hon älskade att göra, och var lycklig! Det tror jag också är den rätta koden för att bra liv. Skapa ett liv i lycka, det är väl det som är meningen med livet!!?? Kramar på er var ni än är Yvonne

Söndagen började men otroligt härlig morgon promenad i skogen, redan vid 9.00. Solen lyste varmt och långt därborta hörde man klockan runt kornas hals, klämta lite då och då. Det är nästan trolskt i skogen så här, en tidig söndags morgonen på sen sommaren. Vi tog med en plastpåse ”just incase” vi hittar kantareller. ,, Och det gjorde vi även idag. Så ca 8liter hjortron och en banan kartong kantareller. Frysen kommer att gilla det! Lyx att ha det tillgängligt under vintern. Sedan vart det en lång väg hem, ca 8 timmar i bil, så nu är jag hemma i E-tuna. Inga problem att köra, tycker det känns skönt att fara fram i svarta pärlan, då känner jag mig trygg. Jag har ett viktigt möte i Sthlm imorgon fm. så det är bäst att intag ryggläge. Sov gott och kram var ni än är, Yvonne

Efter en bra bit upp i skogen, så hittade vi äntligen kantareller. Jag hade tyvärr glömt glasögonen hemma i stugan även idag, vilket nu för tiden försämrar chanserna att se guldet på håll. Kan väl inte skryta med att det var oerhört mycket, men som ni ser på bilden så vart det en hel del i varje fall.

Härligt att ha i frysen och ta fram lite då och då till grytor, toast t.ex.  Ikväll blir det ett litet smak prov med stekta kantareller, panerad  camembert och lite nygjort hjortron sylt, varmrätten blir porterstek på älg, och efterätten blir glas med varmt hjortronsylt… Hoppas ni får en fin kväll, kramar var ni än är, Yvonne

Härligt va?? En ordentlig tur på fjället, gav till sist resultat. Vi gick säkert 2-3mil totalt, jag var helt slut. All den friska luften, och så gå i myrmarker och buskars det tar på orken. Sitter nu och gäspa är ganska trött, men nöjd. Det vart säkert 8 liter hjortron, som nu har rensats och stoppats in i frysen.

Imorgon är siktet inställt på kantarell jakt, hoppas vi har lite tur då också. Vi har verkligen haft perfekt väder, 15 + och halv molnigt och nästan ingen vind. Jätteskönt! Kramar på er var ni än är Yvonne

Ledig idag och imorgon, så vi har dragit till fjälls. Behövde bryta ifrån allt stök därhemma.... Så skönt, i den höga krispiga och klara luften, och lite lugn och ro. Tänkte att vi skulle hitta både hjortron och kantareller, hoppas vi kommer att ha lite tur. Tycker det är så gott att ha frysen full av bär och svamp när vintern kommer. Det blir extra goda söndagsmiddagar med dessa naturliga ingredienser. Så fortsättning följer i dagarna, hur det går med plockandet. Kramar på er var ni än är, Yvonne

Till alla som börjar komma in i dom vardagliga jobbrutinerna, se till att boka tid i almanackan för möten med dig själv. Mötet med dig själv kan vara en stunds promenad i skogen eller bara komma ut i luften efter att du har bytt skor till gympadojor eller kängor. Eller så kan du ibland gå och ta en liten napp eller meditations kvart. Att bryta dagen med något helt annat, få tid att själv få tänka till punkt, utan att bli avbruten. Det ger mycket mer än vad ni kan ana. Man blir både kreativare, mer fokuserad och ibland löser man upp knutar av problem som man besitter. Prova och börja med en gång i veckan, får du se att du behöver kanske något mer,, Kramar var ni än är Yvonne

Helt underbart att bara flyta omkring i saltvatten utan att röra en fena. Meditation när den är som bäst!

För många var det första dagen på jobbet idag, efter semestern.. För en del har semestern gett tid för reflektion, som gör att någonting säger att det är dags att göra något annat…. En del kanske börja tvivla på om man jobbar med det man vill, är där man vill vara etc. I mitt 47-åriga liv så har min intuition fått spela en stor roll, i mina val. För det mesta har det varit bra, men inte alltid, då har det oftast haft att göra med att jag ignorerat vad jag känner är det riktiga. Så jag tror på att ju mer man vågar lyssna på vad den inre rösten säger, desto lyckligare kommer man att bli. Annars blir det lätt att man vacklar någonstans mitt emellan, eftersom man hela tiden förlitar sig på intellektuella resonemang eller andras åsikter och råd för att kunna välja och fatta ett beslut.

 Läste något bra som jag vill dela med mig av,,,,

Svaren du behöver finns inom dig, att vänta, lyssna och följa den inre rösten. När vi stärker kontakten med magkänslan, instinkten eller den inre vägledningen leder det till förnyad självrespekt och självtillit, och vi upptäcker att vi kan vilja och välja utan att för den skull trampa ner vår omgivning eller skapa konflikter med andra. I själva verket blir antalet konflikter mycket färre när vi lär oss att känna och stå för vad som känns rätt för oss. Det gäller att lyssna på Själens röst eller Intuitionens( eller vad man nu vill kalla det), annars kan hela livet gå förbi och vi hörde aldrig budskapen. Kramar på er var ni än är Yvonne

Det skulle egentligen ha blivit ett pass på 7 km joggning ikväll, men det blev det inte….hm. Istället spenderade vi kvällen med att åka runt och titta på fritidshus i den vackra naturen i området kring Eskilstuna. Vi hamnade på ställen där jag aldrig varit fast jag är uppvuxen i E-tuna och trodde jag hade sett och varit överallt. Men det hade jag visst inte, nu har jag verkligen hittat nya smultronställen….. Kramar på er var ni än är Yvonne

PS. Även om det inte blev joggning ikväll, så gav det mycket energi att göra något helt annat, och se något helt annat. Som man mår bra av!